Ioga Iyengar

Tractaments grupals


“La salut és la fermesa en el cos, l´estabilitat en la ment, i la claredat en el pensament. Si un mirall està net, això reflecteix clarament els objectes. La salut és el mirall de l´home.” 

BKS Iyengar.

Què és el ioga? 

És un antic art, ciència, filosofia i medicina que ens condueix a experimentar l’essència profunda i eterna de la que som part a través de la salut del cos, la claredat de la ment i el creixement de la intel·ligència.

L’estat que dona el ioga és l’alegria pura i sense coloracions.  


El mètode de ioga IYENGAR®  

Deu el seu nom a un dels Mestres contemporanis de ioga  més reconeguts del món. Yogacharya B.K.S Iyengar és el creador d´un ioga assequible a tothom, a través d´una forma de practicar caracteritzada per l’èmfasi  coherent en la alineació, la simetria i la coordinació del cos en cada asana (postura). Una alineació precisa, afavoreix la circulació, crea un major espai intern i aporta un equilibrat flux d´energies augmentant la salut i el benestar. S´utilitzen suports per a despertar la consciència així com permetre la pràctica a persones amb disfuncions específiques.

Què són les asanas?

Són una gama de moviments del cos que desenvolupen la consciència corporal i també generen una consciència interna i estabilitzen la ment.

SALA DE IOGA